Personal training, particulier
1 op 1 PT
Duo PT / Small group
va. €80,- p.p. per maand
Duo PT / Small group
va. €80,- p.p. per maand
Éénmalig, per automatische incasso of factuur
.jpeg)
Trainen onder nauwe begeleiding van een ervaren personal trainer met oefeningen, voedingsadviseringen, tips & tricks en een stok achter de deur die helpen jouw doelen te behalen!
Je traint samen met anderen en kunt van en met elkaar beter worden. De trainer in kwestie stemt de training op niveau af. Voor zowel beginners als de ervaren sporters een uitstekende optie zodra je liever niet alleen traint of een blessure hebt.
Bij onze kickboxing lessen combineren we een intensieve training met de kunst van zelfverdediging. Of je nu een totale beginner bent of al wat ervaring hebt, onze instructeurs zorgen voor een omgeving waarin je je vaardigheden kunt verbeteren.
Onze jeugdkickboxing lessen zijn de perfecte mix van plezier en discipline, waar je niet alleen leert hoe je stoten en trappen moet uitvoeren, maar ook belangrijke waarden zoals respect en doorzettingsvermogen ontwikkelt.
Tijdens de jeugdfitness leren wij de jongeren motorisch vaardiger worden en sporten op een uitdagende manier met daarbij de juiste begeleiding. Ze maken hier kennis met verschillende work-outs! Onze instructeurs zullen de gehele les begeleiding bieden.
.jpeg)
Body Balance, niet virtueel maar live gegeven, combineert Yoga, Tai Chi, en Pilates tot een rustgevende workout die flexibiliteit en kracht opbouwt, terwijl het een gevoel van innerlijke rust en balans bevordert.
Zelf een les kunnen schalen naar eigen niveau? Vraag een virtuele les aan!
Met lessen zoals:
Bodypump - Grit - Body Attack - Body Balance of RPM!
Laat door Body Kicks verzorgde trainingen organiseren: gastlessen, seminars, clinics of workshops
Wat is personal training?
Het is een vorm van één-op-één fitnessbegeleiding, afgestemd op individuele doelen en behoeften, met de begeleiding van een professionele trainer.
Tijdens de trainingssessies bieden we motivatie, begeleiding en ondersteuning, en houden we jouw voortgang nauwlettend in de gaten. Alles is gericht op het bereiken van jouw doelen en het verbeteren van jouw fitheidsniveau.
We bieden ook duo PT en small group trainingen aan tegen een lagere prijs, waardoor je samen met een vriend(in) of in een kleine groep kunt trainen en kosten kunt besparen.
Sportprestaties verbeteren of je lichaamssamenstelling aanpassen, maar belemmert vooruitgang door de verkeerde inrichting van voeding?
Laat ons helpen om je relatie met voeding te verbeteren terwijl de doelen worden bereikt.
We zijn bij de BGN aangesloten zodat voedingsadvies via de zorgverzekeraar te declareren is.
Het voedingsadvies wordt opgesteld voor een periode van 10 weken. Daarin leggen we een basis zodat je na 10 weken zelfstandig verder kunt met een eigen rode draad. Een vervolg met een ander of aangepast schema, i.v.m. een nieuwe doelstelling, is ook mogelijk.
“Want na die 12 weken kan ik er wel trots op zijn dat ik er 3 kilo van af heb maar niet het gevoel heb dat ik altijd maar die lekkere dingen had moeten laten staan”
“Door nu alles in de juiste verhoudingen binnen te krijgen, zie ik het gewenste resultaat! En voel ik mij energieker, strakker en sterker”
“Ik vond het leerzaam om erachter te komen dat door meer te eten (gezond natuurlijk) ik veel vet ben verloren.”
“Ik heb er alle vertrouwen in dat ik de rest van mijn leven profijt ga hebben”
“Er is een kleine terugval geweest, maar door het programma hebben we geleerd onszelf sneller te herpakken”
